Наталья Грэйс сформировала коллекцию наблюдений о жизни, которые помогают стать мудрее и сберечь силы. В статье представлены 6 законов из книги, такие как закон показательности мелочей, закон неизбежности потерь, закон общей упряжки и другие.

Статья о том, что такое близость и как она связана с открытостью и искренностью. Рассказывается о том, что близость невозможна без риска быть раненым и описывается период отношений, когда влюбленная идеализация партнера проходит и наступает следующий этап, связанный с болью и риском. Автор представляет этот период как минное поле, где каждый шаг - это мина, каждый шаг - это взрыв, каждый шаг - тебя разрывает на куски.

Махабхарата описывает 54 признака гордыни, которые могут привести человека к полной деградации. Среди них: уверенность в собственной правоте, высокомерие, чувство собственной важности, хвастовство, контроль над ситуацией, но нежелание взять ответственность на себя, болтливость, обидчивость, мысли о том, что о тебе думают и говорят другие, недоверие к Богу и людям и другие.

Статья рассказывает о причинах возникновения боли в мышцах после тренировки, объясняет, что крепатура вызывается воспалением в мышцах, вызванным микротравмами мышечных волокон. Рекомендуется не прекращать тренировки в период крепатуры, а наращивать нагрузки плавно, чтобы создать равномерную структуру миофибрилл.

Статья рассказывает о влиянии стресса на восстановительные способности организма. Было проведено исследование, в котором участвовали две группы людей с разным уровнем стресса. Измерения показали, что стресс существенно замедляет темпы восстановления и силовые показатели. В статье также описываются методы измерения и результаты исследования.

В статье рассказывается о том, что сдерживание эмоций может привести к формированию неврозов, тягостному ощущению, что живешь не своей жизнью, и другим проблемам. Описывается, как сдерживание эмоций влияет на организм и как избежать проблем, связанных с этим. В статье также приводятся примеры того, как сдерживание эмоций может повлиять на наши отношения с близкими и окружающими людьми.